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Der Unterricht beginnt mit meditativen Atemübungen (SHIN KOKYO) und einer Aufwärmphase in der KI Fluss angeregt wird.

Im Anschluss erfolgt die wiederkehrende, ausführliche Einübung der aikidospezifischen Fallschule (UKEMI). Im Shoshin - Dojo wurde hierzu eine besonders körperfreundliche Form, das ''Sanfte Fallen'' entwickelt. Diese Methode ist auf Befreiung von Blockaden, auf Entspannung und Kräftigung ausgerichtet. Die besten Konzepte zum Thema ''Fallen'' wurden unter medizinischen, psychologischen und energetischen Gesichtpunkten ausgewählt und so umgestaltet, dass neben größtmöglicher Sicherheit und schöner Bewegung ein Höchstmass an Stärkung und psychophysischer Integration erreicht werden kann.

Es folgt eine Phase energetischer Übungen, die sehr effektiv die Körperwahrnehmung, die Koordination, die Balance, die Haltung, die Ausrichtung und die innere und äußere Wahrnehmung schulen. Anders als in der klassischen Unterrichtsmethode, die mehr oder minder durch häufiges ''Nachmachen'' der gezeigten Form und gelegentlicher äußerer Korrektur im Sinne von ''richtig - falsch'' gekennzeichnet ist, fließen im Shoshin - Dojo Elemente der Energetischen Psychologie, der Feldenkraismethode, der TCM und anderer psychophysisch integrierender Konzepte ein. Damit werden frühzeitig Blockaden erkannt und ggf. gelöst, um beste Voraussetzungen zum Lernen zu schaffen und den körpereigenen Energiefluss optimal zu unterstützen.

Ziel ist die Anregung eines selbstbestimmten Lernprozesses, der sich zwar technischer Eckpfeiler (KATA) bedient, aber von der ersten Stunde an die individuellen inneren Ressourcen nutzt. Durch die kontaktorientierten Partnerübungen entsteht ein sofortiges körperliches ''Feedback'', dass ein nachhaltiges, tiefes Lernen ermöglicht.

Im Laufe der Zeit entstehen spontane, dem Augenblick angemessene, individuelle Bewegungskombinationen (WAZA), die zunehmend an Leichtigkeit gewinnen. Mehr und mehr wird der Sinn von Aikido erlebbar und wir verstehen zunehmend die eigenen Potentiale zu nutzen. Immer selbstverständlicher lernen wir uns mit der Angriffsenergie zu verbinden und diese für freie, effektive Bewegung zu nutzen.